Taller online: Manejo de estrés

Vos podés encontrar maneras de cuidarte, vos podés encontrar maneras de qué el estrés no gane la partida. Vamos a construir una caja de herrarmientas para que conozcas los recursos que tenés  y así aprendas a gestionar esas situaciones de estrés a las que nos tiene acostumbrada la vida cotidiana. 

Estos son algunos de los temas que repasaremos:
- Circuito saludable del estrés 
- Psicosomáticas 
- Comunicación efectiva 
- Claves para la prevención del estrés 
- Ponerse en agenda

Información importante:

• Cupos limitados
• Duracion 120 minutos
• El horario es a las 19hs, hora Argentina. 
• El link de acceso (Zoom) lo recibirás por email el mismo día del taller. 
• Durante el taller tendrás oportunidad de hacer preguntas en vivo. 
• El taller se graba y envía luego a los participantes para volver a verlo durante un mes + material escrito. 

Cualquier duda podés escribinos por whatsapp en este link