Taller online a cargo de:
Alejandro Schujman
Psicólogo
Laura Moyano
Counselor y ex Tripulante de Cabina e Instructora
Rodrigo Castillo
Piloto
Temas que se ven en el taller:

El miedo y sus manifestaciones. 

El miedo como emoción (que pasa en el cuerpo y que pasa en la mente)

Diferencia entre miedo y ataque de pánico

Asociación claustrofobia y miedo a volar

Mirada gestáltica del problema (PISH)

Técnicas de abordaje (Técnicas de mindfulness, técnicas de respiración y relajación, regulación a través de psicofármacos, etc.)

Aspectos mecánicos / normativas

Chequeos pre-vuelo de la Crew y Mecánicos

Fases del vuelo

Meteorología

Turbulencia (moderada y severa): Qué sucede en cabina en caso de turbulencia

Mitos y realidades de la seguridad aeronáutica

CRM y Factores Humanos

Mirada integral de los procedimientos de seguridad

Mejora constante en los procedimientos

Chequeos de equipaje en bodega.

Capacitación constante

Obligaciones y responsabilidades de la TCP

Información Aeronáutica

La importancia del pedido de ayuda en vuelo y la función de contención de la TC

Lenguaje corporal y gestual de la TCP

Holding y contención en vuelo

Realizaremos una caja de herramientas con estrategias desde la psicología cognitiva conductual para el abordaje de la ansiedad en días previos y durante el vuelo.

Dejanos a continuación tu email así te avisamos cuando realicemos otra fecha.
Testimonios de participantes que nos van contando sus experiencias ❤

Quería contarles que hice un viaje de Malaga a Miami con vuelos de conexión y sola (muchos años sin poder hacerlo)... Me siento tan feliz! Desde que hice el curso ya van 3 viajes sin ansiedad, sin dolor de estómago, ni días antes ni durante el vuelo….nada!🙏 Uno de los viajes fue sin mis hijas, que era mi mayor miedo!!! Realmente si me hubiesen dicho ésto en septiembre del año pasado, no lo hubiese creído! Los vuelos fueron excelentes! En el de Malaga- Madrid el piloto nos advirtió que habria turbulencias, pero que ellos sabían perfectamente de las condiciones meteorológicas antes de salir, y que no tengamos miedo que al avión ni a nosotros nos iba a pasar nada! Y efectivamente así fue! En este grupo de apoyo increíble, leí mucho y escuché una palabra clave…. CONFIAR!!!! Gracias Laura otra vez más! Y gracias a este grupo ❤
Se puede !!!! Ánimo a todos 💪💪💪

 

Hola a todos!!!! Nuevamente gracias especialmente a Alejandro y Lau ( y a todos...acabo de aterrizar de San Martin de los Andes. Tan emocionada de haber vencido los Miedos de saber que SE PUEDE, ABSOLUTAMENTE  SE PUEDE !!! Gracias porque despegue con mi musica favorita y de verdad en Ningún momento sentí Ni Angustia,ni nervios,ni ansiedad. Solo me concentre en todo lo aprendido y si bien aún no logro disfrutar,de pensar que iba a estar al borde de no soportarlo a lo vivido confieso soy Otra Personaaaa🙏🏻🙏🏻🙏🏻no saben lo que significa esto para mi❤❤
 

Le escribí a Laura para contarle y agradecerle especialmente, ya que hace unos meses hice con ella y Alejandro un curso para perder el miedo a volar! Decidí hacerlo porque poco a poco fui teniendo miedo, cuando nunca lo había tenido, no tuve ninguna experiencia traumática, sin embargo en lo últimos años y sin explicación, empezaron los ataques!era horrible! 
Ataques de pánico hasta que deje de volar! 
Cuando empecé el curso pensaba que no me iba a ayudar demasiado, no tenía mucha fé … creía que tal vez la parte técnica iba a ayudarme …y lo hizo !!!! Entender que las turbulencias no derriban un avión, conocer esos ruidos extraños que parece que todo va romperse en mil… no sé, me pareció increíble conocer esa parte técnica, pero también me ayudó y mucho la parte psicológica!!!  Aprendí a controlar mi mente!!! A parar cuando empiezan esos pensamientos aterradores!!! A decir basta a mi cabeza! E increíblemente…. Funcionó!!!! 
En febrero hice un viaje largo, y no tuve miedo ni antes, ni durante el vuelo! No voy a decir que los disfruté, porque tampoco… jeje , pero VOLÉ! Y lo hice sin miedo! 
Y para los que nos gusta viajar o necesitamos hacerlo por trabajo o lo que sea, nos cambia la vida!
No pierdan la esperanza! Se puede volar y sin miedo! 

 

Simplemente para contarles a aquellos que aún no tuvieron su vuelo que el mío de hoy fue espectacular y se lo debo en grandísima parte a Laura, Alejandro y Rodrigo. Pude estar relajado y hasta filmé el despegue! Que es una parte que en mis 40 vuelos que tengo me da pánico. Pude soltarme y disfrutar.  Saludos a todos !!

Hola a todos! Participar del taller fue la mejor decisión que pude haber tomado, sigo agradeciéndoles y como esta noche viajamos podré contarles cómo esas herramientas harán que disfrute, descanse y vaya por más!

Hola gente, lo logré!!! Soy de Mendoza y estoy en México! Hace 13 años no volaba por miedo al encierro más que nada! Los dos vuelos fantásticos, puedo decir que toda la "previa" que hice sirvió! El taller me sirvió un montón, desde que lo hice me bajo mucho la ansiedad del asunto y mientras volaba me acordaba de lo trabajado alli y estuve sorprendentemente tranquila!

Llegamos a Miami! Un vuelo muy bueno, con algunas turbulencias pero más que bien. Primer vuelo de mis hijas y excelente para ellas. Feliz! 🩷 Hay q animarse y transitarlo. Como dice Ale, difícil pero no imposible!

Buenas ! Yo viaje a Brasil sin medicación 🥹 no lo puedo creer ... Fue un vuelo con bastante turbulencia pero me la imaginé Lau como tripulante y a Rodri como piloto tranquilos ❤ tomando mate! Me sirvió escuchar musica y no estar tan atenta a los ruidos .

Lo logre!!!!
Pude volar!!! Controlar miedos y ansiedades!!!
pura gratitud a quienes compartieron sus saberes y consejos
Una experiencia muy recomendable el curso!!!!!!hasta me permiti abrir la ventana y que este amanecer llegando a Madrid sea inolvidable!!!!

 

Anoche saliendo de BS as a salvador de bahía
Espectacular el viaje. La verdad que me sirvió mucho el taller.
Cada vez que sanaba el sonido del timbre veía el movimiento de las azafatas que se hablaban entre ellas y me daba mucha tranquilidad
Además logré sentarme en la fila 5 así que salí rapidísimo del avión ya que yo con mí claustrofobia me atormenta el poco espacio que hay y toda la gente que se para 
Muchas gracias LAU por todo lo que nos enseñaste y la tranquilidad que nos diste 
Mucha suerte a todos los viajeros 💪💪❤😍🥰

Comparto mi experiencia 🥰🥰🥰🥰 Viaje a SCB vuelo de 2/30hs. Despegue escuchando musica y llorando de la emoción de haber vencido los miedos. Jamás sentí ni angustia ni taquicardia ni las manos transpiradas. 
Me repetí las frases escuchadas (El miedo no está acá)es un lugar seguro....fue hermoso el vuelo y seré testigo de todo lo magnífico que viví dando mi testimonio.
Filme videos,saque fotos!! 
Muy FeeeLIZ!! 
Agradezco la ayuda y el hacerme comprender q se puede Superar🥰🥰🥰🥰🥰

Cerrar X