Taller online grabado sobre manejo de ansiedad

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Taller online grabado sobre manejo de ansiedad

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La ansiedad es exceso de futuro y si no podemos anclar en el aquí y ahora, nuestra cabeza va un metro adelante de nuestros pies y el malestar se hace presente de diferentes formas.
En este taller trabajamos: 
-Herramientas concretas para entender, gestionar y manejar la ansiedad en sus formas problemáticas.
-Herramientas de lo cognitivo-conductual
-La respiración consciente para poder vivir un poco más en calma esta vida que es larga pero no tanta. 

Importante:

  • La grabación se podrá ver hasta el 12 de julio inclusive
  • Duración del taller: 111 minutos
  • Vas a poder ver las interacciones de todo lo que fue en vivo
  • Una vez confirmado el pago se envía automáticamente un mail para ingresar al contenido (acceso a la grabación + material escrito) 

Cualquier duda podés escribinos por whatsapp en este link

 

Incluye
  • Taller Manejo de Ansiedad - Acceso a grabación + material escrito.pdf
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